Particuliers
Surya propose des activités liées au ressourcement personnel que cela soit avec une dimension bien-être et/ou de dépassement de soi : yoga, méditation, activité physique et développement personnel dans le cadre de prestations sur mesure.
La raison d’être de chacune des prestations proposées est d’accompagner chacun et chacune à vivre son plein potentiel.
Yoga & Méditation
Pour aborder avec une énergie positive les défis du quotidien, mieux gérer le stress et ses émotions.
Je propose des cours collectifs à l’Artisterie, 39 route de Grendelbruch – 67190 Mollkirch.
Vous trouverez toutes les informations (horaires, inscription, tarifs) sur Facebook.
Activité physique
Pour avoir une bonne hygiène de vie et prendre soin de son corps
Coaching Individuel ou Collectif
- Remise en forme et renforcement musculaire.
- Formations à l’usage du vélo au quotidien : remise en selle (avec exercices de maniabilité et conseils pour une pratique sécurisée), prise en main d’un vélo à assistance électrique.
Ces cours ont pour but de vous accompagner pour lever les freins à la pratique d’une activité physique, qu’ils soient d’ordre physique, psychologique, technique ou matériel.*
Accompagnement
Accompagnement de randonnées et voyages à vélo (vélo électrique, gravel ou vélo de route)
Conseils
Conseils à la préparation d’un voyage à vélo (matériel, équipement, logistique…)
*Ma formation complémentaire « Coach vélo santé » me permet d’accompagner en prévention secondaire et tertiaire, sur la base d’une prescription médicale, les personnes souffrant de pathologies chroniques en ALD à limitation fonctionnelles minimes à modérées.
Développement
personnel/professionnel
Les freins qui nous empêchent d’avancer dans la vie sont souvent multifactoriels : croyances limitantes, émotions… Le yoga et la méditation sont de merveilleux outils pour gérer ses émotions et l’activité physique est un complément indispensable pour un bien-être complet ainsi que pour l’équilibre entre le corps et l’esprit. Toutefois, ces ingrédients ne sont pas toujours suffisants à notre épanouissement plein et entier et une aide extérieure peut s’avérer nécessaire pour prendre de la hauteur, identifier le champ des possibles et mieux avancer par la suite. C’est ainsi que, portée par cette conviction et animée par le souhait que chacun et chacune ait à disposition l’ensemble des outils qui lui permettra de vivre son plein potentiel, je propose également, via des partenariats choisis avec des professionnels expérimentés, un accompagnement idoine pour déverrouiller les blocages et activer les leviers de force qui vous permettront de vous réaliser pleinement dans vos projets tant personnels que professionnels.
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Toutes ces prestations sont sur mesure, à la demande.
L’ensemble des prestations est assuré avec une attention particulière à la sécurité et à la qualité de l’expérience client délivrée. Le choix des partenaires s’inscrit dans la même dynamique de recherche de l’excellence.