Professionnels

Pour accompagner vos salariés à mieux gérer le stress et l’anxiété, leur permettre d’aborder avec une énergie positive les défis du quotidien et gagner en concentration.

Je vous propose une séance découverte d’une heure de yoga sur tapis ou yoga sur chaise avant de valider ensemble une prestation pour une intervention régulière.

Permettre à vos salariés de pratiquer une activité physique régulière contribue au maintien d’une bonne santé physique et mentale et améliore la qualité de vie au travail.

Je propose des séances de coaching individuel ou collectif pour les activités suivantes :

• Formations à la pratique du vélo au quotidien : rouler en sécurité, remise en selle, prise en main d’un vélo à assistance électrique.

• Remise en forme/renforcement musculaire (avec possibilité d’amener sur site des vélos d’appartement pour la séance).

Vous souhaitez organiser un team building qui allie cohésion d’équipe et bien-être ?

Une sortie nature à la journée ou à la demi-journée en vélo à assistance électrique répondra parfaitement à vos attentes ! Pour une approche complète, cette activité peut être couplée à une séance de yoga/méditation qui permettra également à vos collaborateurs d’acquérir des outils pour mieux gérer le stress et l’anxiété, de gagner en concentration et d’aborder avec une énergie nouvelle les défis du quotidien.

Les freins qui nous empêchent d’avancer dans la vie sont souvent multifactoriels : croyances limitantes, émotions… Le yoga et la méditation sont de merveilleux outils pour gérer ses émotions et l’activité physique est un complément indispensable pour un bien-être complet ainsi que pour l’équilibre entre le corps et l’esprit. Toutefois, ces ingrédients ne sont pas toujours suffisants à l’épanouissement plein et entier des collaborateurs et une aide extérieure peut s’avérer nécessaire pour prendre de la hauteur, identifier le champ des possibles et mieux avancer par la suite. C’est ainsi que, portée par cette conviction et animée par le souhait que chacun et chacune ait à disposition l’ensemble des outils qui lui permettra de vivre son plein potentiel, je propose également, via des partenariats choisis avec des professionnels expérimentés, un accompagnement idoine pour déverrouiller les blocages et activer les leviers de force qui permettront à chaque collaborateur et collaboratrice de se réaliser pleinement dans leurs projets tant personnels que professionnels.

Toutes ces prestations sont sur mesure, à la demande.

L’ensemble des prestations est assuré avec une attention particulière à la sécurité et à la qualité de l’expérience client délivrée. Le choix des partenaires s’inscrit dans la même dynamique de recherche de l’excellence.

Bien-être et épanouissement personnel pour les personnes seniors

Je suis animée par la conviction que l’activité corporelle sous toutes ses formes (exercices physiques adaptés, exercices de respiration et méditation) permet aux personnes seniors de conserver leur mobilité, de retarder la perte d’autonomie et donc de garder leur joie de vivre.

Ainsi, j’ai conçu un programme innovant adapté alliant cyclisme sur vélo d’appartement et yoga afin de les aider à préserver leur santé physique et psychique.

La prestation proposée aux structures d’accueil est clé en main, c’est-à-dire que je mets à disposition pour chaque séance sur site 5 vélos d’appartement ainsi que le matériel nécessaire pour le yoga. L’encadrement des séances est assuré par mes soins.